June, 2019

Walking just 30 minutes a day , Helps you lose weight and reduce stress, Lower blood pressure and reduce your risk of many chronic diseases. Regular walks is one of the best and easiest things you can do for your health.

YOU SHOULD KNOW THAT…… When you do Happy baby pose regularly to Relieves Lower Back Pain. Stretches & Soothes the spine. Calms the Brain. Help relieve Stress and Fatigue. आपको यह पता होना चाहिए……जब आप हैप्पी बेबी पोज़ करते हैं तो लोअर बैक पेन से राहत मिलती है। स्ट्रेच और रीढ़ की पीड़ा को कम करता है। मस्तिष्क को शांत करता [...]